Le lavandin, cette plante hybride aux fleurs violette, se trouve dans des zones entre 200 et 800 m d’altitude. On parle de plante hybride quand celle-ci est issue d’une croisement entre deux variétés différentes pures.
Le lavandin a pour avantage d’être très productive que les autres types de lavande et donc moins chère. Pour vous donner un ordre d’idée, il ne faut que 40 kg de lavandin pour produire 1L d’huile essentielle, contre 100 kg pour la lavande vraie. Le lavandin, étant un hybride stérile, doit être bouturé pour sa reproduction. Les propriétés des huiles essentielles des autres espèces de lavande (vraie, aspic ou fine) sont peu ou prou similaires, mais certaines spécificités requièrent l’avis d’un aromathérapeute avant une première consommation.
Les vertus thérapeutiques de l’huile essentielle de lavandin sont dues à la présence de composés actifs présents dans les sommités fleuries chez les différents types de lavandin : le lavandin super, le lavandin hybride ou le lavandin doux. Ce sont ces principes actifs qui expliquent ses multiples propriétés, notamment en ce qui concerne l'anxiété et les douleurs musculaires.
Lavandin versus lavande
Au niveau des plantes, il faut faire attention à ne pas confondre lavande et lavandin. Le lavandin (Lavandula x intermedia) est une plante hybride, résultat naturel d’un croisement entre deux autres espèces de lavande : la lavande vraie (Lavandula angustifolia) et la lavande aspic ou à larges feuilles (Lavandula latifolia).
Si vous vous souvenez peut-être avec nostalgie des petits sachets, confectionnés par votre grand-mère, qui embaumaient de leur parfum vos fonds de tiroir, sachez que, dans le monde industriel, c’est avec du lavandin qu’ils sont fabriqués. C’est aussi le lavandin qui est utilisé pour parfumer les produits ménagers. Par contre, l’industrie du parfum qui lui préfère les senteurs plus marquées et délicates de la lavande.
Ainsi, prudence lors de l’achat de produits dérivés de la lavande, les confusions (et appellations frauduleuses) sont nombreuses. Léger avantage pour celles et ceux qui ont des notions de latin, qui pourront mieux déceler les supercheries.
Indications et mise en garde
Avant d’avancer plus loin dans notre exposé, voici une petite mise en garde concernant l’utilisation de l’huile essentielle de lavandin. De manière générale, les huiles essentielles doivent être utilisées avec la plus grande prudence, surtout en cas de traitement médicamenteux ou de pathologies. Il est vivement conseillé d’en discuter avec un professionnel de santé, qui sera à même de vous fournir des informations adaptées à votre âge, votre profil ou votre situation.
Par ailleurs, la présence de camphre dans sa composition peut en faire un produit toxique, notamment pour les femmes enceintes ou les enfants. Selon les variétés, l’huile essentielle de lavandin peut contenir entre 2 et 12 % de camphre, c’est ce qui lui confère par ailleurs ses vertus apaisantes. À partir de 8 % dans la composition, le camphre peut devenir neurotoxique si l’huile est utilisée de manière prolongée ou si on en ingère en trop grande quantité. De plus, les huiles essentielles peuvent provoquer des réactions allergiques lors de leur application cutanée.
Elle sera alors contre-indiquée chez les femmes enceintes et les enfants avant l’âge de huit ans. Il est aussi recommandé aux épileptiques de l’utiliser avec grande prudence et en ayant impérativement consulté un avis médical auparavant.
L’HE de lavandin : quels bienfaits ?
Santé, bien-être, beauté de la peau, les vertus du lavandin sont plurielles. Les principaux composés actifs sont le linalol, l’acétate de linalyle, les terpinènes-1 et 4-ol. Vous êtes perdus ? En plus clair, ce sont des principes actifs qui auront un effet antalgique, c'est-à-dire une action sur les récepteurs muscariniques, opioïdes et dopaminergiques. Perdus toujours ? En bref, c’est ce qui lui confère ses propriétés anti-douleur et de calmant. Parfait pour ceux que le stress empêche de dormir...
Ces mêmes principes actifs auront des effets antispasmodiques et font de l’huile essentielle de lavandin un décontractant musculaire efficace (grâce à un composé, l’AMP cyclique, qui influe sur l’activité des hormones). Elle fait ainsi le bonheur des sportifs.
Ses vertus anti-inflammatoires sont quant à elles dues à la présence d’esters monoterpéniques et de carbures sesquiterpéniques (promis, ce sont les derniers mots compliqués, après on arrête). Ces esters sont des molécules qui proviennent de la conjugaison entre des alcools et des acides par séparation de molécules d’eau. Les esters sont réputées pour être les molécules du bonheur et de la joie de vivre (aussi présentes dans la sauge sclarée, la menthe ou la camomille).
Enfin, c’est la conjonction de ces molécules et de la linalol (molécule aux propriétés hypotensives, antalgiques et relaxantes) qui confère à l’huile essentielle de lavandin ses vertus de sédatif naturel, de relaxant nerveux et de tranquillisant. A noter qu’elle est souvent préconisée pour les personnes souffrant du syndrome des jambes sans repos.
Comment utiliser l’HE de lavandin ?
Les utilisations de l’huile essentielle de lavandin sont aussi variées que ses vertus. Elle peut être utilisée en application cutanée (bain, compresse froide, massage), par voie respiratoire (olfaction, inhalation, diffusion), ou par voie orale (néanmoins, pensez, encore une fois, à en discuter avec un professionnel dans la mesure où l’huile essentielle de lavandin peut s’avérer toxique dans certains cas).
En cas de brûlure au premier degré, sans plaie ouverte ou inflammation cutanée, quelques gouttes de cette huile essentielle diluées dans une huile végétale, puis appliquées sur la zone à traiter, pourront vous soulager. Ce moyen d’application est aussi valable pour tout ce qui touche aux douleurs musculaires, contractures et crampes. Généralement, le ratio est une goutte d’huile essentielle pour quatre gouttes d’huile végétale.
Et ce n’est pas tout : c’est une méthode toute aussi efficace pour les migraines ou céphalées dues à des tensions nerveuses. Pour cela, massez les tempes et la nuque avec une goutte pure d’huile essentielle de lavandin.
Pour les palpitations, vous pouvez déposer une trace d’huile essentielle de lavandin sur chacun de vos poignets, respirer de temps en temps juste au-dessus du flacon ou diluer quelques gouttes dans de l’huile végétale puis masser le plexus solaire, le long de la colonne vertébrale ou les plantes de pied. Pour ce qui est du bien-être psychologique, utilisez l’huile essentielle en inhalation, olfaction ou diffusion.
Cette HE est également préconisé pour ses bienfaits respiratoires et ORL et pour traiter... les poux : une goutte sur le cuir chevelu (sur les enfants de plus de 8 ans et toujours avec un avis médical) devrait aider à résoudre ou à prévenir le problème.
Synergies avec l’Huile essentielle de Lavandin
Les propriétés de l’huile essentielle de lavandin peuvent être particulièrement mises à profit en synergie. Un conseil pour ceux qui passent leur journée pliés sur l’ordinateur : en cas de tension au niveau du haut du dos liée à une mauvaise posture, il est conseillé d’associer cette huile essentielle avec le macérât huileux d’arnica et de l’appliquer en allant de la nuque vers les épaules.
En outre, avec l’huile essentielle de tea tree, elle sera efficace contre les affections cutanées. Avec les huiles essentielles de marjolaine coquilles, de bois de rose ou de petitgrain bigarade, elle sera parfaite pour la détente. Et enfin, avec celles de citron, de bergamote, d’orange ou de mandarine, l’huile essentielle de lavandin démultiplie ses propriétés calmantes en diffusion.
Pour se procurer de l’huile essentielle de lavandin, rendez-vous dans les pharmacies et magasins spécialisés, et sur internet. Pensez toujours à vérifier le dosage en camphre.
Les informations données dans cet article ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, et n'engagent en rien notre responsabilité.
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